LENA RIEGER YOGA

Hatha & Vinyasa Yoga für Körper & Geist

GANZHEITLICHES YOGA

In meinem Privat- oder Gruppenunterricht biete ich Hatha und Vinyasa Flow Yoga für jedes Level an. Der Fokus liegt auf den Bewegungen, die gleichermaßen durch Atemübungen und Meditation ergänzt und unterstützt werden. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz (Körper, Atmung, Geist), kann Stress bewältigt, Engergie aufgeladen und eine eigene Balance gefunden werden.

WARUM YOGA?

Ich praktiziere verschiedene Yoga Stile seit rund 10 Jahren. In meinem unsteten Alltag als ökosoziale Designerin helfen mir Asanas und Meditation meine Balance zu finden und meine Gesundheit zu unterstützen. Seit 2016 halte ich eine Trainingslizenz (Yoga Teacher Allianz) inne und habe große Freude gemeinsam zu praktizieren und zu unterrichten.